CANTIENICA® – Körper in Evolution

ist eine intelligente Form von Fitness und das optimale Training für jede und jeden, unabhängig von Alter, Größe und Gewicht -der nicht nur an Muskelmasse zulegen will, sondern auch mehr Elastizität, eine gute Körperhaltung und Ausstrahlung gewinnen möchte. Ein Training, das gleichzeitig kräftigt und entspannt, Ausgleich zum Alltag, zum einseitigen Sport oder zum sitzenden Job gibt.

Regelmäßiges Training hilft u. a. bei:

Blasenschwäche, Inkontinenz
Menstruationsbeschwerden
Organsenkungen, Hämorrhoiden
Leistenbrüche, Hernien
Beckenschiefstand
Rückenschmerzen, Prolaps, Rektusdiastase
Lymphstau
Arthrose oder Fehlbildung der Hüftgelenke
Fehlhaltungen aller Art
Begleitung in der Schwangerschaft und Rückbildung
CANTIENICA® – go! – cantienisches Lauftraining

CANTIENICA® – Training zielt nicht direkt auf einen Schmerz oder Brennpunkt. Das Training bezieht immer den kompletten Körper mit ein, man erlebt ein Ganzkörpergeschehen. Um Verschleiß vorzubeugen, die Gelenke frei zu machen, die Schmerzen loszuwerden, ist das Ausloten wichtig.